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“야간체조는 건강에 좋답니다”

보건소 주관 4월~10월 관내 17곳에서 저녁 1시간 진행

등록일 2019년04월18일 트위터로 보내기 싸이월드 공감 네이버 밴드 공유

천안 동남구·서북구 보건소가 시민건강을 위한 야간건강체조를 시작했다. 매년 프로그램을 운영하면서 시민들의 참여와 인기가 높았다. 올해는 4월부터 10월까지 진행한다. 저녁식사 후 산책하러 나오는 시점에 맞춰 저녁 8시부터 1시간 정도 전문강사가 스트레칭과 체조, 에어로빅 등을 지도한다.

 

동남구보건소 ‘시민야간건강체조’

천안시 동남구보건소는 시민의 규칙적인 신체활동 실천과 건강증진을 위한 주민체감형 프로그램 ‘신나게! 활기차게! 시민야간건강체조’를 4월부터 10월까지 운영한다고 밝혔다.

시민야간건강체조는 가족과 이웃이 함께 참여할 수 있는 저녁시간을 활용해 강사가 남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭, 건강체조, 에어로빅 등을 지도하며 즐거운 운동 분위기를 조성한다.

프로그램은 생활근거지 주변 7곳에서 매주 3회씩 오후 8시부터 9시까지 정기적으로 운영되며, 신방동에서는 오후 7시30분부터 8시30분까지 진행된다.

장소와 운영요일은 ▷신부동 도솔광장 야외무대(화·수·목) ▷안서동 천호지 다목적구장(화·목·금) ▷원성동 오룡웰빙파크(화·목·금) ▷원성동 원성천 천안여중교 아래(월·수·금) ▷청수동 청수호수공원(월·수·금) ▷신방동 건강공원(월·수·금) ▷다가동 일봉초등학교 운동장(화·목·금)이다.

동남구보건소 관계자는 “이 프로그램이 주민의 생활습관 개선뿐만 아니라 성인병 예방과 스트레스 해소에도 크게 기여하고, 나아가 주민화합의 장, 소통의 장으로써 시민이 주도하는 건강프로그램이 될 것으로 기대한다”고 말했다.

문의: 동남구보건소 건강생활팀(☎521-5049)

 

서북구보건소도 ‘1·5·30야간건강운동’

천안시 서북구보건소는 오는 15일부터 시민들이 야간시간을 이용해 즐겁고 재미있게 운동할 수 있는 ‘1·5·30야간건강운동’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다.

‘1·5·30야간건강운동’은 가족 그리고 이웃과 함께 집과 가까운 야외에서 체중관리와 건강증진에 도움이 되는 건강체조, 줌바댄스, 올바른 걷기, 근력운동, 스트레칭 등을 할 수 있는 프로그램이다.

이달 15일부터 10월11일까지 밤 8시부터 9시까지 무료로 운영된다. 운영 요일과 장소는 ▷쌍용공원(화·목) ▷천안축구센터(화·목) ▷삼은저수지 생활체육공원(화·목) ▷성정초(화·목) ▷성환초(화·목) ▷천안서초(화·목) ▷불당초(월·수) ▷신대초(월·수) ▷쌍용초(월·수) ▷입장초(월·목)이다.
참여방법 및 장소에 관한 자세한 사항은 서북구보건소 건강생활팀(☎521-5945)로 문의하면 안내받을 수 있다.

 

강남희 기자 이기자의 다른뉴스
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